Qui suis-je ?

Je m'appelle Léna Rose et j'ai 37 ans.

Je vis au quotidien avec plusieurs troubles psychiatriques :

  • Trouble anxieux généralisé
  • Dépression
  • Trouble borderline
  • TDAH
  • TCA (hyperphagie)
  • Psychose (hallucinations auditives)
  • Dermatillomanie
Je vois des psychologues et des psychiatres depuis l'âge de 20 ans. Ma vie n'a pas toujours été simple à cause de mes différents troubles.
J'ai un très parcours long, parfois chaotique, souvent douloureux... jalonné de hauts et de bas au niveau de la santé mentale. Mais je suis toujours guidée par une envie profonde d'aller mieux, de comprendre, d'avancer, même quand tout semble impossible.

Pourquoi ce blog sur la santé mentale ?


Ce blog est né de ce besoin d’exprimer ce que je vis — sans filtre, sans tabou, sans façade.
Ici, je partage mes confidences, mes expériences avec les antidépresseurs, les sevrages, la reconstruction, et tout ce que la santé mentale peut bouleverser dans une vie. Le but ? Espérer que par mes écrits, vous vous sentiez moins seuls dans votre souffrance quotidienne. On est tous dans le même bateau et on peut se tenir la main pour s'encourage à aller mieux en attendant des jours meilleurs. 

Pourquoi je choisis l’anonymat ?

Je tiens à rester anonyme pour une raison simple : pouvoir tout dire, en toute sincérité.
Écrire sous mon vrai nom m’imposerait une forme de censure — la peur d’être jugée, reconnue, mal comprise.
L’anonymat, pour moi, c’est une liberté. Celle d’écrire avec le cœur, de partager mes failles, mes pensées les plus intimes, et mes moments de lumière, sans craindre les regards extérieurs de mon entourage.

Je ne cherche ni la gloire, ni la pitié — juste à parler vrai, pour que celles et ceux qui me lisent se sentent moins seuls.

Ce que tu trouveras ici

Des témoignages personnels, des réflexions sincères sur la santé mentale, des récits de sevrage médicamenteux, des articles sur la thérapie, les émotions, et la reconstruction de soi.
Je ne suis pas professionnelle de santé, seulement une personne qui essaie de comprendre et d’apprivoiser son esprit, qui partage son vécu dans le but de peut-être vous aider et de vous soutenir.

Et si tu te reconnais dans mes mots...

Sache que tu n’es pas seul.e . Tu n’as pas besoin d’être “guéri.e” pour être digne d’amour, de respect, et d’espoir. On avance pas à pas, ensemble, chacun à son rythme.


Prenez soin de vous,

Léna Rose